KUNDALINI YOGA

¿Qué es y para qué sirve?

La mayoría de las formas de Yoga se concentran en posturas del cuerpo, combinadas con ejercicios de respiración y meditación.

Kundalini yoga, además, pone mucho más énfasis en la respiración, cantos, y liberación de una energía especial que todos tenemos latente.

Es contemplado como la madre de todos los Yogas.

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Prem Singhkhalsazi

Miembro oficial y Homologado por KRI, YKITA y
AEKY Nivel 1 & 2. Títulos 1 & 2 de Kundalini Yoga.
Formador interno de Maestros de Kundalini Yoga Nivel 1.

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¿Cómo son las clases?

También conocido como “el Yoga de la Conciencia”, es un estilo de yoga ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos.
Experimentar algunas de las principales ramas -incluido el Kundalini Yoga- te dará una comprensión más completa de la esencia del yoga y sus beneficios.
Se dice que es una de sus formas más potentes.
En el Yoga Kundalini, combinarás posturas clásicas, meditación, cánticos o mantras y también coordinación de la respiración y el movimiento.
TODOS pueden practicar Kundalini, no es necesario tener experiencia previa.

¿Qué pueden hacer las clases de Kundalini Yoga por mí?

La poderosa energía liberada por el Yoga Kundalini se dice que puede hacer muchas cosas para el cuerpo.
Y sin embargo, aunque puede ayudarte físicamente, sus ventajas principales son emocionales.
Todas las energías intangibles que ayudaron a moldear nuestras vidas son afectadas por el Kundalini Yoga, tales como la
prosperidad y la libertad de juicio.
Una vez liberada, esta nueva energía ayuda a promover la creatividad y el amor incondicional.
No hace falta decirlo, todos estos cambios positivos ayudan a barrer con cualquier sentimiento negativo, tales como aquellos
asociados con la depresión, o incluso antiguos resentimientos o celos.
Como con cualquier yoga, es mejor aprender Kundalini con un instructor experimentado, que pueda ayudarte a enfocar tu
energía además de enseñarte las técnicas.

“Como lo enseñó Yogi Bhajan”

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¿Para qué sirve? Beneficios:

  • Más que beneficios físicos, el Kundalini yoga, pretende desarrollar la intuición y expandir tu conciencia – llevando calma mental, conciencia espiritual y el flujo de energía (Kundalini Shakti) a lo largo de la columna vertebral y el resto del cuerpo.
    Así que mientras que obtendrás el ejercicio físico que necesitas, también conseguirás aprovechar la auto-conciencia y desarrollar una conciencia más elevada.

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Miércoles

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