HATHA YOGA

¿Qué es y para qué sirve?

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza;  es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica, sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

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Andrea de Santiago

Titulada y formada como Profesora-Instructora de Hatha Yoga en Padmasana Center de Madrid, centro apadrinado y avalado por Ramiro Calle, su enseñanza vela por preservar y divulgar sin distorsiones ni dogmatismos las genuinas enseñanzas del yoga. Cuenta con el reconocimiento de la INTERNATIONAL VISHWAGURU YOGA AND MEDITATION INSTITUTE Ved Niketam Dham Ashram, ubicada en Rsihikesh, capital mundial del yoga en India.

También cuenta con titulaciones en Quiromasaje, Reflexología Podal, Masaje Facial Japonés, Marma Massage (masaje ayurvédico de puntos Marma), cadenas miofasciales y es maestra federada de Reiki por la federación española de Reiki.

Con más de 10 años dedicada a su gran pasión.

Visita su página web: www.inspira-bienestar.webnode.es

¿Cómo son las clases?

Andrea es una apasionada del estudio e investigación del cuerpo humano y sus clases, además de estar plasmadas de la filosofía profunda de lo que implica el yoga y su significado original, te darán la base para poder realizar las posturas de manera anatómicamente segura y sin riesgos.

“Iremos avanzando poco a poco en el camino del Yoga, sin exigencias externas, escuchando al propio cuerpo y sus límites, con amor y comprensión. La mejor forma de abrirse es desde adentro, cada uno tiene la llave, cada uno conoce su ritmo. No hay meta a la cual llegar, pero sí muchísimo camino por recorrer”.

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¿Para qué sirve? Beneficios:

  • Fortalece, tonifica y flexibiliza tu cuerpo, y también tu mente.
  • Aumenta tu vitalidad, mejora el ánimo y reduce el estrés.
  • Toma consciencia y mejora la postura.
  • Mejora tu respiración y capacidad pulmonar.
  • Mejora tu calidad de vida y expande tu consciencia

Reserva tu cita

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Andrea

697 715 509

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91 046 52 40

Precio

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Clase suelta o de prueba

15€

1 clase semanal al mes

45€

2 clases semanales al mes

65€

Horario:

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Martes

A las 19:30h.

Jueves

A las 11h.